जानें आपकी थाली में क्या है
Sesame seed paste tahini, without added salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 629 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
- वसा 58 g 74%
- संतृप्त वसा 8.6 g 43%
- फ़ाइबर 6.8 g 24%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 26 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- विटामिन K 8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.94 mg 78%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- विटामिन B6 0.92 mg 54%
- फ़ोलेट (B9) 99 µg 25%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 680 mg 52%
- आयरन 10.6 mg 59%
- मैग्नीशियम 380 mg 90%
- फ़ॉस्फ़ोरस 730 mg 58%
- पोटैशियम 580 mg 12%
- ज़िंक 5.4 mg 49%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 1.5 mg 65%
- सेलेनियम 49 µg 89%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 629 | 22 g | 0.9 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 11 g | 0.5 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 944 | 33 g | 1.4 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1258 | 44 g | 1.8 g | 116 g |
| 250 g | 250 g | 1573 | 55 g | 2.3 g | 145 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sesame seed paste tahini, without added salt के बारे में सवाल
Sesame seed paste tahini, without added salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sesame seed paste tahini, without added salt की 100 g में 629 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
Sesame seed paste tahini, without added salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sesame seed paste tahini, without added salt की 50 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Sesame seed paste tahini, without added salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sesame seed paste tahini, without added salt की 150 g में 944 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 87 g वसा होती है।
Sesame seed paste tahini, without added salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sesame seed paste tahini, without added salt की 200 g में 1258 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 116 g वसा होती है।
Sesame seed paste tahini, without added salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sesame seed paste tahini, without added salt की 250 g में 1573 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 145 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11087 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
