पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 650 kcal —
  • प्रोटीन 20 g 41%
  • कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 1%
  • वसा 61 g 78%
  • संतृप्त वसा 7.5 g 38%
  • फ़ाइबर 14 g 48%
  • शर्करा 1.1 g —
  • सोडियम 79 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 1 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 2.6 mg 17%
  • थायमिन (B1) 0.95 mg 79%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
  • नायसिन (B3) 9.8 mg 61%
  • विटामिन B6 0.76 mg 45%
  • फ़ोलेट (B9) 99 µg 25%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 330 mg 25%
  • आयरन 5.1 mg 28%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 730 mg 58%
  • पोटैशियम 190 mg 4%
  • ज़िंक 5.2 mg 47%
  • सेलेनियम 11 µg 20%
  • आयोडीन 2.3 µg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g65020 g1.4 g61 g
50 g50 g32510 g0.7 g30 g
150 g150 g97531 g2.1 g91 g
200 g200 g130041 g2.8 g121 g
250 g250 g162551 g3.5 g152 g

Seed, sesame butter, tahini के बारे में सवाल

Seed, sesame butter, tahini की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Seed, sesame butter, tahini की 100 g में 650 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।

Seed, sesame butter, tahini की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Seed, sesame butter, tahini की 50 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

Seed, sesame butter, tahini की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Seed, sesame butter, tahini की 150 g में 975 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 91 g वसा होती है।

Seed, sesame butter, tahini की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Seed, sesame butter, tahini की 200 g में 1300 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 121 g वसा होती है।

Seed, sesame butter, tahini की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Seed, sesame butter, tahini की 250 g में 1625 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 152 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) Q27 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर