जानें आपकी थाली में क्या है
Seed blend
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
584
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स3 g
वसा53 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 584 kcal —
- प्रोटीन 23 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 53 g 68%
- संतृप्त वसा 6.7 g 33%
- फ़ाइबर 3.8 g 13%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 7.9 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 0.84 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 19.1 mg 127%
- विटामिन K 27.3 µg 23%
- थायमिन (B1) 1.3 mg 106%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 21%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
- विटामिन B6 0.48 mg 28%
- फ़ोलेट (B9) 56.6 µg 14%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 91.3 mg 7%
- आयरन 9.2 mg 51%
- मैग्नीशियम 449 mg 107%
- फ़ॉस्फ़ोरस 1001 mg 80%
- पोटैशियम 832 mg 18%
- ज़िंक 7.2 mg 66%
- कॉपर 1.9 mg 215%
- मैंगनीज़ 4.3 mg 187%
- सेलेनियम 26.8 µg 49%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 584 | 23 g | 3 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 292 | 11 g | 1.5 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 876 | 34 g | 4.5 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1168 | 45 g | 6 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1460 | 57 g | 7.5 g | 133 g |
Seed blend के बारे में सवाल
Seed blend की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Seed blend की 100 g में 584 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
Seed blend की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Seed blend की 50 g में 292 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Seed blend की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Seed blend की 150 g में 876 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 80 g वसा होती है।
Seed blend की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Seed blend की 200 g में 1168 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 106 g वसा होती है।
Seed blend की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Seed blend की 250 g में 1460 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 133 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34668 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर