जानें आपकी थाली में क्या है
Sesame seed, with hull
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
612
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स0.9 g
वसा58 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 612 kcal —
- प्रोटीन 18 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
- वसा 58 g 74%
- संतृप्त वसा 8.6 g 43%
- फ़ाइबर 4.9 g 18%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 26 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.41 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- विटामिन K 14 µg 12%
- थायमिन (B1) 1.5 mg 123%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 4.5 mg 28%
- विटामिन B6 0.79 mg 46%
- फ़ोलेट (B9) 97 µg 24%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 975 mg 75%
- आयरन 8.8 mg 49%
- मैग्नीशियम 110 mg 26%
- फ़ॉस्फ़ोरस 715 mg 57%
- पोटैशियम 825 mg 18%
- ज़िंक 0 mg 0%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 49 µg 89%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 612 | 18 g | 0.9 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 8.8 g | 0.5 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 918 | 26 g | 1.4 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1224 | 35 g | 1.8 g | 116 g |
| 250 g | 250 g | 1530 | 44 g | 2.3 g | 145 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sesame seed, with hull के बारे में सवाल
Sesame seed, with hull की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sesame seed, with hull की 100 g में 612 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
Sesame seed, with hull की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sesame seed, with hull की 50 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Sesame seed, with hull की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sesame seed, with hull की 150 g में 918 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 87 g वसा होती है।
Sesame seed, with hull की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sesame seed, with hull की 200 g में 1224 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 116 g वसा होती है।
Sesame seed, with hull की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sesame seed, with hull की 250 g में 1530 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 145 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 385 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर