जानें आपकी थाली में क्या है
समुद्री ईल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्ची
237
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स0.7 g
वसा20 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 237 kcal —
- प्रोटीन 15 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 0.7 g 0%
- वसा 20 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 15 g | 0.7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 7.3 g | 0.4 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 22 g | 1.1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 29 g | 1.4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 37 g | 1.8 g | 49 g |
समुद्री ईल के बारे में सवाल
समुद्री ईल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री ईल की 100 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
समुद्री ईल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री ईल की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
समुद्री ईल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री ईल की 150 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
समुद्री ईल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री ईल की 200 g में 474 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
समुद्री ईल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री ईल की 250 g में 593 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: CREA (Italy) 120240 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
