जानें आपकी थाली में क्या है
नमकीन टार्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
औसत
268
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8 g
कार्ब्स24 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 268 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 7.9 g 39%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 3.1 g —
- सोडियम 501 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 0.89 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.78 mg 5%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 24.8 µg 6%
- विटामिन B12 0.32 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 86.3 mg 7%
- आयरन 0.64 mg 4%
- मैग्नीशियम 17.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 121 mg 10%
- पोटैशियम 193 mg 4%
- ज़िंक 0.72 mg 7%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 5.4 µg 10%
- आयोडीन 20.6 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8 g | 24 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4 g | 12 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 37 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 16 g | 49 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 20 g | 61 g | 38 g |
नमकीन टार्ट के बारे में सवाल
नमकीन टार्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमकीन टार्ट की 100 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
नमकीन टार्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमकीन टार्ट की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
नमकीन टार्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमकीन टार्ट की 150 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
नमकीन टार्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमकीन टार्ट की 200 g में 536 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
नमकीन टार्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमकीन टार्ट की 250 g में 670 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25573 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
