जानें आपकी थाली में क्या है
सवॉय-शैली फॉन्डू पीनर तैयारी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पीनर, सफेद वलान ..., पहले से पैक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 237 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 3.4 g 1%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 12 g 59%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 575 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.35 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.12 mg 2%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- विटामिन B12 0.83 µg 35%
खनिज
- कैल्शियम 475 mg 37%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 21.7 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 400 mg 32%
- पोटैशियम 73 mg 2%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.3 mg 33%
- आयोडीन 10 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 15 g | 3.4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 7.5 g | 1.7 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 22 g | 5.1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 30 g | 6.8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 37 g | 8.5 g | 43 g |
सवॉय-शैली फॉन्डू पीनर तैयारी के बारे में सवाल
सवॉय-शैली फॉन्डू पीनर तैयारी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सवॉय-शैली फॉन्डू पीनर तैयारी की 100 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
सवॉय-शैली फॉन्डू पीनर तैयारी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सवॉय-शैली फॉन्डू पीनर तैयारी की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
सवॉय-शैली फॉन्डू पीनर तैयारी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सवॉय-शैली फॉन्डू पीनर तैयारी की 150 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
सवॉय-शैली फॉन्डू पीनर तैयारी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सवॉय-शैली फॉन्डू पीनर तैयारी की 200 g में 474 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
सवॉय-शैली फॉन्डू पीनर तैयारी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सवॉय-शैली फॉन्डू पीनर तैयारी की 250 g में 593 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25509 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
