जानें आपकी थाली में क्या है
सैवलॉय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना बैटर के, टेक आवे
296
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स11 g
वसा22 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 296 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 22 g 29%
- संतृप्त वसा 7.5 g 38%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 1150 mg 50%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19 µg 2%
- विटामिन E 0.45 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.86 mg 17%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- बायोटिन (B7) 4 µg 13%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 81 mg 6%
- आयरन 4.5 mg 25%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 230 mg 18%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 14 g | 11 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6.9 g | 5.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 21 g | 16 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 28 g | 22 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 35 g | 27 g | 56 g |
सैवलॉय के बारे में सवाल
सैवलॉय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैवलॉय की 100 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
सैवलॉय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैवलॉय की 50 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सैवलॉय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैवलॉय की 150 g में 444 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
सैवलॉय की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैवलॉय की 200 g में 592 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
सैवलॉय की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैवलॉय की 250 g में 740 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-319 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
