जानें आपकी थाली में क्या है
सॉकरक्राट के साथ मसले हुए आलू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना मांस, तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 68 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 0.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1.5 g | 10 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.8 g | 5.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2.3 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 3 g | 20 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 3.8 g | 25 g | 5 g |
सॉकरक्राट के साथ मसले हुए आलू के बारे में सवाल
सॉकरक्राट के साथ मसले हुए आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सॉकरक्राट के साथ मसले हुए आलू की 100 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
सॉकरक्राट के साथ मसले हुए आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सॉकरक्राट के साथ मसले हुए आलू की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
सॉकरक्राट के साथ मसले हुए आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सॉकरक्राट के साथ मसले हुए आलू की 150 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
सॉकरक्राट के साथ मसले हुए आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सॉकरक्राट के साथ मसले हुए आलू की 200 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
सॉकरक्राट के साथ मसले हुए आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सॉकरक्राट के साथ मसले हुए आलू की 250 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 1486 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
