जानें आपकी थाली में क्या है
नमक-युक्त सूअर का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
क्योर किया हुआ, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 748 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 81 g 103%
- संतृप्त वसा 29 g 147%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 2684 mg 117%
- कोलेस्ट्रॉल 86 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.21 mg 4%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.29 µg 12%
- कोलीन 19.3 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.44 mg 2%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 52 mg 4%
- पोटैशियम 66 mg 1%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 5.8 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 748 | 5.1 g | 0 g | 81 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 845 | 5.7 g | 0 g | 91 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 1690 | 11 g | 0 g | 182 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 423 | 2.9 g | 0 g | 46 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 2536 | 17 g | 0 g | 273 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 3381 | 23 g | 0 g | 364 g |
| 50 g | 50 g | 374 | 2.5 g | 0 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1122 | 7.6 g | 0 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1496 | 10 g | 0 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1870 | 13 g | 0 g | 201 g |
नमक-युक्त सूअर का मांस के बारे में सवाल
नमक-युक्त सूअर का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमक-युक्त सूअर का मांस की 100 g में 748 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।
नमक-युक्त सूअर का मांस की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नमक-युक्त सूअर का मांस की 1 मात्रा (113 g) में 845 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 91 g वसा होती है।
नमक-युक्त सूअर का मांस की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नमक-युक्त सूअर का मांस की 2 मात्राएँ (226 g) में 1690 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 182 g वसा होती है।
नमक-युक्त सूअर का मांस की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नमक-युक्त सूअर का मांस की ½ मात्रा (56.5 g) में 423 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
नमक-युक्त सूअर का मांस की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नमक-युक्त सूअर का मांस की 3 मात्राएँ (339 g) में 2536 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 273 g वसा होती है।
नमक-युक्त सूअर का मांस की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नमक-युक्त सूअर का मांस की 4 मात्राएँ (452 g) में 3381 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 364 g वसा होती है।
नमक-युक्त सूअर का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमक-युक्त सूअर का मांस की 50 g में 374 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
नमक-युक्त सूअर का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमक-युक्त सूअर का मांस की 150 g में 1122 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 121 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168287 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
