जानें आपकी थाली में क्या है
पूर्व-कटा हुआ बेकन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
क्यूर किया हुआ, पकाया हुआ, पैन-फ्राइड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 468 kcal —
- प्रोटीन 34 g 68%
- कार्बोहाइड्रेट 1.7 g 1%
- वसा 35 g 45%
- संतृप्त वसा 12 g 60%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 1684 mg 73%
- कोलेस्ट्रॉल 99 mg 33%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.42 mg 3%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.56 mg 47%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 10.5 mg 65%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.54 mg 31%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 1.1 µg 45%
- कोलीन 89.5 mg 16%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.95 mg 5%
- मैग्नीशियम 31 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 388 mg 31%
- पोटैशियम 499 mg 11%
- ज़िंक 3.1 mg 28%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 50.7 µg 92%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 34 g | 1.7 g | 35 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 398 | 29 g | 1.4 g | 30 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 796 | 58 g | 2.9 g | 60 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 199 | 14 g | 0.7 g | 15 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 1193 | 87 g | 4.3 g | 90 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 1591 | 115 g | 5.8 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 17 g | 0.9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 51 g | 2.6 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 68 g | 3.4 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 85 g | 4.3 g | 88 g |
पूर्व-कटा हुआ बेकन के बारे में सवाल
पूर्व-कटा हुआ बेकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पूर्व-कटा हुआ बेकन की 100 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
पूर्व-कटा हुआ बेकन की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पूर्व-कटा हुआ बेकन की 1 मात्रा (85 g) में 398 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
पूर्व-कटा हुआ बेकन की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पूर्व-कटा हुआ बेकन की 2 मात्राएँ (170 g) में 796 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
पूर्व-कटा हुआ बेकन की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पूर्व-कटा हुआ बेकन की ½ मात्रा (42.5 g) में 199 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
पूर्व-कटा हुआ बेकन की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पूर्व-कटा हुआ बेकन की 3 मात्राएँ (255 g) में 1193 kcal होती हैं, साथ ही 87 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 90 g वसा होती है।
पूर्व-कटा हुआ बेकन की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पूर्व-कटा हुआ बेकन की 4 मात्राएँ (340 g) में 1591 kcal होती हैं, साथ ही 115 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 119 g वसा होती है।
पूर्व-कटा हुआ बेकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पूर्व-कटा हुआ बेकन की 50 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
पूर्व-कटा हुआ बेकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पूर्व-कटा हुआ बेकन की 150 g में 702 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168322 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
