जानें आपकी थाली में क्या है

सल्मन टार्ट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पूर्व-पैक

251
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.4 g
कार्ब्स24 g
वसा13 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 251 kcal —
  • प्रोटीन 8.4 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
  • वसा 13 g 17%
  • संतृप्त वसा 7.5 g 38%
  • फ़ाइबर 0.9 g 3%
  • शर्करा 2.8 g —
  • सोडियम 333 mg 14%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 1.8 mg 2%
  • विटामिन D 2.6 µg 13%
  • विटामिन E 1.5 mg 10%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
  • विटामिन B6 0.17 mg 10%
  • फ़ोलेट (B9) 20.1 µg 5%
  • विटामिन B12 0.73 µg 30%

खनिज

  • कैल्शियम 59.2 mg 5%
  • आयरन 0.63 mg 4%
  • मैग्नीशियम 17.7 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
  • पोटैशियम 162 mg 3%
  • ज़िंक 0.42 mg 4%
  • मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
  • सेलेनियम 10.3 µg 19%
  • आयोडीन 12.4 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2518.4 g24 g13 g
50 g50 g1264.2 g12 g6.6 g
150 g150 g37713 g36 g20 g
200 g200 g50217 g48 g26 g
250 g250 g62821 g61 g33 g

सल्मन टार्ट के बारे में सवाल

सल्मन टार्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सल्मन टार्ट की 100 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

सल्मन टार्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सल्मन टार्ट की 50 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।

सल्मन टार्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सल्मन टार्ट की 150 g में 377 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

सल्मन टार्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सल्मन टार्ट की 200 g में 502 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

सल्मन टार्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सल्मन टार्ट की 250 g में 628 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25555 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर