जानें आपकी थाली में क्या है
सॉरेल के साथ साल्मन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैक
157
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.5 g
कार्ब्स8.2 g
वसा9.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 157 kcal —
- प्रोटीन 9.5 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 8.2 g 3%
- वसा 9.5 g 12%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 235 mg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 9.5 g | 8.2 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 4.8 g | 4.1 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 14 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 19 g | 17 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 24 g | 21 g | 24 g |
सॉरेल के साथ साल्मन के बारे में सवाल
सॉरेल के साथ साल्मन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सॉरेल के साथ साल्मन की 100 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
सॉरेल के साथ साल्मन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सॉरेल के साथ साल्मन की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
सॉरेल के साथ साल्मन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सॉरेल के साथ साल्मन की 150 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सॉरेल के साथ साल्मन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सॉरेल के साथ साल्मन की 200 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
सॉरेल के साथ साल्मन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सॉरेल के साथ साल्मन की 250 g में 393 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25077 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
