जानें आपकी थाली में क्या है
सالمन पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैक
232
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.3 g
कार्ब्स26 g
वसा9.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 232 kcal —
- प्रोटीन 9.3 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 9.7 g 12%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 492 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 47.4 µg 5%
- विटामिन D 0.79 µg 4%
- विटामिन K 7.2 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.26 mg 5%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0.6 µg 25%
खनिज
- कैल्शियम 110 mg 8%
- आयरन 0.54 mg 3%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 0.84 mg 8%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9.3 g | 26 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4.6 g | 13 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 39 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 19 g | 52 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 23 g | 65 g | 24 g |
सالمन पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
सالمन पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सالمन पिज़्ज़ा की 100 g में 232 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
सالمन पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सالمन पिज़्ज़ा की 50 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
सالمन पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सالمन पिज़्ज़ा की 150 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
सالمन पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सالمन पिज़्ज़ा की 200 g में 464 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
सالمन पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सالمन पिज़्ज़ा की 250 g में 580 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25464 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर