जानें आपकी थाली में क्या है
Salad, pickled pumpkin
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
77
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.7 g
कार्ब्स17 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 77 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 17 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 121 µg 13%
- विटामिन C 25.8 mg 29%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.77 mg 5%
- विटामिन K 0.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 17%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 0.15 mg 1%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 20 mg 2%
- पोटैशियम 12 mg 0%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 0.7 g | 17 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.3 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 1 g | 26 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 1.4 g | 34 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 1.7 g | 43 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Salad, pickled pumpkin के बारे में सवाल
Salad, pickled pumpkin की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, pickled pumpkin की 100 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Salad, pickled pumpkin की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, pickled pumpkin की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Salad, pickled pumpkin की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, pickled pumpkin की 150 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Salad, pickled pumpkin की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, pickled pumpkin की 200 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Salad, pickled pumpkin की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, pickled pumpkin की 250 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 351 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर