जानें आपकी थाली में क्या है
Salad, sweet pickle relish
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 129 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 30 g —
- सोडियम 424 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 0.69 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 7.5 mg 8%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 9.5 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 26 mg 2%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 20 mg 2%
- पोटैशियम 10 mg 0%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 1.3 µg 2%
- आयोडीन 0.5 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 0.5 g | 30 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.3 g | 15 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 0.8 g | 45 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 1 g | 60 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 1.3 g | 75 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Salad, sweet pickle relish के बारे में सवाल
Salad, sweet pickle relish की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, sweet pickle relish की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Salad, sweet pickle relish की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, sweet pickle relish की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Salad, sweet pickle relish की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, sweet pickle relish की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Salad, sweet pickle relish की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, sweet pickle relish की 200 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Salad, sweet pickle relish की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, sweet pickle relish की 250 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 394 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर