जानें आपकी थाली में क्या है
Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 111 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 5.3 g 2%
- वसा 9.2 g 12%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 5.2 g —
- सोडियम 99.8 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 36.4 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 257 µg 29%
- विटामिन C 18 mg 20%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 3.1 mg 21%
- विटामिन K 45.1 µg 38%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.44 mg 3%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 18.9 µg 5%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 28.2 mg 2%
- आयरन 0.47 mg 3%
- मैग्नीशियम 12.7 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 37.9 mg 3%
- पोटैशियम 266 mg 6%
- ज़िंक 0.28 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.43 mg 19%
- सेलेनियम 3.5 µg 6%
- आयोडीन 6.1 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 1 g | 5.3 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.5 g | 2.6 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 1.4 g | 7.9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 1.9 g | 11 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 2.4 g | 13 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise के बारे में सवाल
Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise की 100 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise की 150 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise की 200 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise की 250 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 28967 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
