जानें आपकी थाली में क्या है
Salad, cabbage and pineapple
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 42 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 7.8 g 3%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 7.8 g —
- सोडियम 4.1 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4.3 µg 0%
- विटामिन C 28.9 mg 32%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 42 µg 35%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.37 mg 2%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 21.3 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 35.4 mg 3%
- आयरन 0.37 mg 2%
- मैग्नीशियम 14.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 33.1 mg 3%
- पोटैशियम 260 mg 6%
- ज़िंक 0.17 mg 2%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.62 mg 27%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1.5 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 2 g | 16 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 2.5 g | 20 g | 0.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Salad, cabbage and pineapple के बारे में सवाल
Salad, cabbage and pineapple की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, cabbage and pineapple की 100 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Salad, cabbage and pineapple की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, cabbage and pineapple की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Salad, cabbage and pineapple की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, cabbage and pineapple की 150 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Salad, cabbage and pineapple की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, cabbage and pineapple की 200 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Salad, cabbage and pineapple की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salad, cabbage and pineapple की 250 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3298 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
