जानें आपकी थाली में क्या है
सेंट-मोर पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बकरी के दूध से
298
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स0.9 g
वसा24 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 298 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 17 g 86%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 560 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 165 mg 13%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- पोटैशियम 169 mg 4%
- आयोडीन 56 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 20 g | 0.9 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 10 g | 0.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 30 g | 1.4 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 40 g | 1.8 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 50 g | 2.3 g | 60 g |
सेंट-मोर पनीर के बारे में सवाल
सेंट-मोर पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेंट-मोर पनीर की 100 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
सेंट-मोर पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेंट-मोर पनीर की 50 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सेंट-मोर पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेंट-मोर पनीर की 150 g में 447 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
सेंट-मोर पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेंट-मोर पनीर की 200 g में 596 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
सेंट-मोर पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेंट-मोर पनीर की 250 g में 745 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12842 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
