जानें आपकी थाली में क्या है
सेलर्स चीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गाय के दूध से
388
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन26 g
कार्ब्स0 g
वसा31 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 388 kcal —
- प्रोटीन 26 g 52%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 31 g 40%
- संतृप्त वसा 20 g 100%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 875 mg 38%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 320 µg 36%
- विटामिन D 0.31 µg 2%
- विटामिन K 2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.37 mg 28%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 37.5 µg 9%
- विटामिन B12 1.9 µg 78%
खनिज
- कैल्शियम 680 mg 52%
- आयरन 0.11 mg 1%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 480 mg 38%
- पोटैशियम 96 mg 2%
- ज़िंक 2.9 mg 26%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 26 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 13 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 39 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 52 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 65 g | 0 g | 79 g |
सेलर्स चीज़ के बारे में सवाल
सेलर्स चीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेलर्स चीज़ की 100 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
सेलर्स चीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेलर्स चीज़ की 50 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
सेलर्स चीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेलर्स चीज़ की 150 g में 582 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
सेलर्स चीज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेलर्स चीज़ की 200 g में 776 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
सेलर्स चीज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेलर्स चीज़ की 250 g में 970 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12725 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
