जानें आपकी थाली में क्या है
राई की रोटी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
साबुत अनाज, कम सोडियम
201
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.6 g
कार्ब्स38 g
वसा1.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 201 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 38 g 14%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 8.3 g 30%
- शर्करा 8.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 5.6 g | 38 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2.8 g | 19 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 8.4 g | 56 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 11 g | 75 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 14 g | 94 g | 3.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
राई की रोटी के बारे में सवाल
राई की रोटी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई की रोटी की 100 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
राई की रोटी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई की रोटी की 50 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
राई की रोटी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई की रोटी की 150 g में 302 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
राई की रोटी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई की रोटी की 200 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
राई की रोटी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई की रोटी की 250 g में 503 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 1011 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
