जानें आपकी थाली में क्या है
राई की रोटी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कद्दू के बीजों के साथ
225
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7 g
कार्ब्स38 g
वसा3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 225 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 38 g 14%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 8.9 g 32%
- शर्करा 0.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 7 g | 38 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3.5 g | 19 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 11 g | 57 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 14 g | 76 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 18 g | 95 g | 7.5 g |
राई की रोटी के बारे में सवाल
राई की रोटी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई की रोटी की 100 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
राई की रोटी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई की रोटी की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
राई की रोटी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई की रोटी की 150 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
राई की रोटी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई की रोटी की 200 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
राई की रोटी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई की रोटी की 250 g में 563 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) B226700 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
