जानें आपकी थाली में क्या है
राई की रोटी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तिलहनी बीजों के साथ
223
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.6 g
कार्ब्स38 g
वसा2.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 223 kcal —
- प्रोटीन 6.6 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 38 g 14%
- वसा 2.9 g 4%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 9.1 g 32%
- शर्करा 0.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 6.6 g | 38 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3.3 g | 19 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 9.9 g | 57 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 13 g | 76 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 17 g | 95 g | 7.3 g |
राई की रोटी के बारे में सवाल
राई की रोटी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई की रोटी की 100 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
राई की रोटी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई की रोटी की 50 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
राई की रोटी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई की रोटी की 150 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
राई की रोटी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई की रोटी की 200 g में 446 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
राई की रोटी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई की रोटी की 250 g में 558 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) B226000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
