जानें आपकी थाली में क्या है
राई की रोटी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना, टोस्ट किया हुआ
284
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.6 g
कार्ब्स50 g
वसा3.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 284 kcal —
- प्रोटीन 8.6 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 3.7 g 5%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 7.7 g 28%
- शर्करा 2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8.6 g | 50 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.3 g | 25 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13 g | 75 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 17 g | 100 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 22 g | 125 g | 9.3 g |
राई की रोटी के बारे में सवाल
राई की रोटी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई की रोटी की 100 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
राई की रोटी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई की रोटी की 50 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
राई की रोटी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई की रोटी की 150 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
राई की रोटी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई की रोटी की 200 g में 568 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
राई की रोटी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
राई की रोटी की 250 g में 710 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F001435 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
