जानें आपकी थाली में क्या है
गोल नाक वाला ग्रेनेडियर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
69
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
वसा0.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 69 kcal —
- प्रोटीन 15 g 31%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 94 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 0.52 µg 3%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.08 mg 2%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- विटामिन B12 0.33 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 1.6 mg 0%
- आयरन 0.12 mg 1%
- मैग्नीशियम 22.1 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
- पोटैशियम 281 mg 6%
- ज़िंक 0.22 mg 2%
- सेलेनियम 356 µg 647%
- आयोडीन 13.4 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | – | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.7 g | – | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 23 g | – | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 31 g | – | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 39 g | – | 2 g |
गोल नाक वाला ग्रेनेडियर के बारे में सवाल
गोल नाक वाला ग्रेनेडियर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोल नाक वाला ग्रेनेडियर की 100 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
गोल नाक वाला ग्रेनेडियर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोल नाक वाला ग्रेनेडियर की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
गोल नाक वाला ग्रेनेडियर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोल नाक वाला ग्रेनेडियर की 150 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
गोल नाक वाला ग्रेनेडियर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोल नाक वाला ग्रेनेडियर की 200 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
गोल नाक वाला ग्रेनेडियर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोल नाक वाला ग्रेनेडियर की 250 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 26128 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
