जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन की पीठ (रोटिसीरी)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर या फ्रायर्स, रोटिसरी, मूल मसाला, पीठ, केवल मांस, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 205 kcal —
- प्रोटीन 25 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 661 mg 29%
- कोलेस्ट्रॉल 123 mg 41%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 6 mg 38%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.71 µg 30%
- कोलीन 63.9 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 38 mg 3%
- आयरन 0.97 mg 5%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 250 mg 20%
- पोटैशियम 309 mg 7%
- ज़िंक 2 mg 19%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 48.3 µg 88%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 174 | 22 g | 0 g | 9.8 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 349 | 43 g | 0 g | 20 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4.9 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 523 | 65 g | 0 g | 29 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 697 | 86 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 63 g | 0 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन की पीठ (रोटिसीरी) के बारे में सवाल
चिकन की पीठ (रोटिसीरी) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की पीठ (रोटिसीरी) की 100 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चिकन की पीठ (रोटिसीरी) की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की पीठ (रोटिसीरी) की 1 मात्रा (85 g) में 174 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
चिकन की पीठ (रोटिसीरी) की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की पीठ (रोटिसीरी) की 2 मात्राएँ (170 g) में 349 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
चिकन की पीठ (रोटिसीरी) की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की पीठ (रोटिसीरी) की ½ मात्रा (42.5 g) में 87 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
चिकन की पीठ (रोटिसीरी) की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की पीठ (रोटिसीरी) की 3 मात्राएँ (255 g) में 523 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
चिकन की पीठ (रोटिसीरी) की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की पीठ (रोटिसीरी) की 4 मात्राएँ (340 g) में 697 kcal होती हैं, साथ ही 86 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
चिकन की पीठ (रोटिसीरी) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की पीठ (रोटिसीरी) की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
चिकन की पीठ (रोटिसीरी) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन की पीठ (रोटिसीरी) की 150 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171517 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
