जानें आपकी थाली में क्या है
रोटिसरी चिकन बैक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रोइलर, बैक, मांस और त्वचा, पकाया हुआ, रोटisserie, मसाले के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 260 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 4.9 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 584 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 128 mg 43%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.28 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 5.9 mg 37%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.68 µg 28%
- कोलीन 58.9 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 35 mg 3%
- आयरन 0.97 mg 5%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 249 mg 20%
- पोटैशियम 291 mg 6%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 40.1 µg 73%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 35 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 47 g | 0.1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 58 g | 0.1 g | 47 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
रोटिसरी चिकन बैक के बारे में सवाल
रोटिसरी चिकन बैक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी चिकन बैक की 100 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
रोटिसरी चिकन बैक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी चिकन बैक की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
रोटिसरी चिकन बैक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी चिकन बैक की 150 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
रोटिसरी चिकन बैक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी चिकन बैक की 200 g में 520 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
रोटिसरी चिकन बैक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
रोटिसरी चिकन बैक की 250 g में 650 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6651 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर