पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 289 kcal —
  • प्रोटीन 15 g 30%
  • कार्बोहाइड्रेट 36 g 13%
  • वसा 0.7 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.2 g 1%
  • फ़ाइबर 28 g 99%
  • शर्करा 36 g —
  • सोडियम 100 mg 4%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 444 µg 49%
  • विटामिन C 500 mg 556%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 7.1 mg 47%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
  • नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
  • विटामिन B6 0.04 mg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 730 mg 56%
  • आयरन 1.2 mg 7%
  • मैग्नीशियम 120 mg 29%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
  • पोटैशियम 1550 mg 33%
  • ज़िंक 1.4 mg 12%
  • कॉपर 0.29 mg 32%
  • मैंगनीज़ 2.2 mg 97%
  • सेलेनियम 0.5 µg 1%
  • आयोडीन 1 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g28915 g36 g0.7 g
50 g50 g1457.5 g18 g0.3 g
150 g150 g43422 g54 g1 g
200 g200 g57830 g71 g1.3 g
250 g250 g72337 g89 g1.7 g

Rose hip, dried के बारे में सवाल

Rose hip, dried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rose hip, dried की 100 g में 289 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

Rose hip, dried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rose hip, dried की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Rose hip, dried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rose hip, dried की 150 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Rose hip, dried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rose hip, dried की 200 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

Rose hip, dried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rose hip, dried की 250 g में 723 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33436 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर