पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 236 kcal —
  • प्रोटीन 4.5 g 9%
  • कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
  • वसा 1.5 g 2%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 43 g 154%
  • शर्करा 28 g —
  • सोडियम 24 mg 1%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 1900 µg 211%
  • विटामिन C 41 mg 46%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 7.1 mg 47%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
  • नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 210 µg 53%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 663 mg 51%
  • आयरन 4.2 mg 23%
  • मैग्नीशियम 240 mg 57%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
  • पोटैशियम 1600 mg 34%
  • ज़िंक 0.58 mg 5%
  • कॉपर 0.26 mg 29%
  • मैंगनीज़ 5.5 mg 239%
  • सेलेनियम 0.5 µg 1%
  • आयोडीन 0.9 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2364.5 g30 g1.5 g
50 g50 g1182.3 g15 g0.8 g
150 g150 g3536.8 g44 g2.3 g
200 g200 g4719 g59 g3 g
250 g250 g58911 g74 g3.8 g

Rose hip, dried, powder के बारे में सवाल

Rose hip, dried, powder की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rose hip, dried, powder की 100 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

Rose hip, dried, powder की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rose hip, dried, powder की 50 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

Rose hip, dried, powder की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rose hip, dried, powder की 150 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

Rose hip, dried, powder की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rose hip, dried, powder की 200 g में 471 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

Rose hip, dried, powder की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rose hip, dried, powder की 250 g में 589 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 162 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर