जानें आपकी थाली में क्या है

खजूर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखा

281

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2 g

कार्ब्स64 g

वसा0.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	281	2 g	64 g	0.5 g
50 g	50 g	141	1 g	32 g	0.3 g
150 g	150 g	422	3 g	96 g	0.8 g
200 g	200 g	563	4 g	128 g	1 g
250 g	250 g	704	5 g	161 g	1.3 g

खजूर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

खजूर की 100 g में 281 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

खजूर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

खजूर की 50 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

खजूर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

खजूर की 150 g में 422 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

खजूर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

खजूर की 200 g में 563 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

खजूर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

खजूर की 250 g में 704 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 161 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 533 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर