जानें आपकी थाली में क्या है
Root vegetable fritters, frozen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 129 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 6.9 g 9%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 5.8 g 21%
- शर्करा 7.2 g —
- सोडियम 115 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 168 µg 19%
- विटामिन C 4.8 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 3.4 mg 23%
- विटामिन K 2.7 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.82 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- बायोटिन (B7) 4.7 µg 16%
- फ़ोलेट (B9) 38.1 µg 10%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 22.3 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 53.5 mg 4%
- आयरन 0.63 mg 3%
- मैग्नीशियम 20.5 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 82 mg 7%
- पोटैशियम 460 mg 10%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
- सेलेनियम 0.5 µg 1%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2 g | 12 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1 g | 6 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 3 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 259 | 4.1 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 5.1 g | 30 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Root vegetable fritters, frozen के बारे में सवाल
Root vegetable fritters, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Root vegetable fritters, frozen की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
Root vegetable fritters, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Root vegetable fritters, frozen की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Root vegetable fritters, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Root vegetable fritters, frozen की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Root vegetable fritters, frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Root vegetable fritters, frozen की 200 g में 259 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Root vegetable fritters, frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Root vegetable fritters, frozen की 250 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1839 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर