पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 145 kcal —
  • प्रोटीन 2.1 g 4%
  • कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
  • वसा 7.1 g 9%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • फ़ाइबर 3.5 g 13%
  • शर्करा 0.8 g —
  • सोडियम 385 mg 17%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 7.7 mg 9%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.2 mg 8%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
  • विटामिन B6 0.1 mg 6%
  • बायोटिन (B7) 0 µg 0%
  • फ़ोलेट (B9) 15.9 µg 4%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 14.5 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 15 mg 1%
  • आयरन 0.49 mg 3%
  • मैग्नीशियम 16.5 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 54 mg 4%
  • पोटैशियम 335 mg 7%
  • ज़िंक 0.28 mg 3%
  • कॉपर 0.08 mg 9%
  • मैंगनीज़ 0.1 mg 5%
  • सेलेनियम 0 µg 0%
  • आयोडीन 0 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1452.1 g17 g7.1 g
50 g50 g721 g8.2 g3.5 g
150 g150 g2173.1 g25 g11 g
200 g200 g2894.1 g33 g14 g
250 g250 g3615.2 g41 g18 g

Potato rösti, frozen के बारे में सवाल

Potato rösti, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato rösti, frozen की 100 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।

Potato rösti, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato rösti, frozen की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

Potato rösti, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato rösti, frozen की 150 g में 217 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Potato rösti, frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato rösti, frozen की 200 g में 289 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Potato rösti, frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato rösti, frozen की 250 g में 361 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1844 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर