पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 74 kcal —
  • प्रोटीन 2 g 4%
  • कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
  • वसा 2 g 3%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 2.2 g 8%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 2.3 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 12.3 mg 14%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.27 mg 2%
  • विटामिन K 2.4 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
  • नायसिन (B3) 2 mg 12%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.35 mg 7%
  • विटामिन B6 0.14 mg 9%
  • बायोटिन (B7) 0.55 µg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 5.6 µg 1%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 14.4 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 6.4 mg 0%
  • आयरन 0.39 mg 2%
  • मैग्नीशियम 19.5 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 42.5 mg 3%
  • पोटैशियम 455 mg 10%
  • ज़िंक 0.24 mg 2%
  • कॉपर 0.08 mg 9%
  • मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
  • सेलेनियम 0 µg 0%
  • आयोडीन 0 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g742 g11 g2 g
50 g50 g371 g5.5 g1 g
150 g150 g1113 g17 g2.9 g
200 g200 g1484 g22 g3.9 g
250 g250 g1855 g28 g4.9 g

Halved potatoes, frozen के बारे में सवाल

Halved potatoes, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Halved potatoes, frozen की 100 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

Halved potatoes, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Halved potatoes, frozen की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Halved potatoes, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Halved potatoes, frozen की 150 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

Halved potatoes, frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Halved potatoes, frozen की 200 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

Halved potatoes, frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Halved potatoes, frozen की 250 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1842 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर