जानें आपकी थाली में क्या है
Pearl onion. frozen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
31
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.2 g
कार्ब्स2.5 g
वसा0 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 31 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 8.1 g 29%
- शर्करा 2.5 g —
- सोडियम 13 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 4.6 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- बायोटिन (B7) 1.4 µg 5%
- फ़ोलेट (B9) 10.5 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 5.5 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 48.5 mg 4%
- आयरन 0.57 mg 3%
- मैग्नीशियम 11.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 35.5 mg 3%
- पोटैशियम 220 mg 5%
- ज़िंक 0.29 mg 3%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.2 g | 2.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.6 g | 1.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1.8 g | 3.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2.4 g | 4.9 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 77 | 3 g | 6.1 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pearl onion. frozen के बारे में सवाल
Pearl onion. frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pearl onion. frozen की 100 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Pearl onion. frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pearl onion. frozen की 50 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Pearl onion. frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pearl onion. frozen की 150 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Pearl onion. frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pearl onion. frozen की 200 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Pearl onion. frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pearl onion. frozen की 250 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1837 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर