पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 148 kcal —
  • प्रोटीन 2.5 g 5%
  • कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
  • वसा 5.7 g 7%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • फ़ाइबर 2.8 g 10%
  • शर्करा 1 g —
  • सोडियम 315 mg 14%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 6 mg 7%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.5 mg 10%
  • विटामिन K 0.94 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
  • नायसिन (B3) 0.53 mg 3%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.37 mg 7%
  • विटामिन B6 0.13 mg 8%
  • बायोटिन (B7) 0.55 µg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 14.1 µg 4%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 24.9 mg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 16.5 mg 1%
  • आयरन 0.55 mg 3%
  • मैग्नीशियम 21 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 51 mg 4%
  • पोटैशियम 455 mg 10%
  • ज़िंक 0.34 mg 3%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
  • सेलेनियम 0 µg 0%
  • आयोडीन 0 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1482.5 g21 g5.7 g
50 g50 g741.2 g10 g2.9 g
150 g150 g2233.7 g31 g8.6 g
200 g200 g2974.9 g41 g11 g
250 g250 g3716.2 g51 g14 g

Potato croquettes, frozen के बारे में सवाल

Potato croquettes, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato croquettes, frozen की 100 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।

Potato croquettes, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato croquettes, frozen की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

Potato croquettes, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato croquettes, frozen की 150 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।

Potato croquettes, frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato croquettes, frozen की 200 g में 297 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Potato croquettes, frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato croquettes, frozen की 250 g में 371 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1845 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर