जानें आपकी थाली में क्या है
Steak fries (thick fries with skin), frozen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 101 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 3.4 g 4%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 2.2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 12.6 mg 14%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.49 mg 3%
- विटामिन K 4.5 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.73 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- बायोटिन (B7) 0 µg 0%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 22.3 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 5.2 mg 0%
- आयरन 0.41 mg 2%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 47 mg 4%
- पोटैशियम 480 mg 10%
- ज़िंक 0.23 mg 2%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2 g | 14 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1 g | 7.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 3 g | 22 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 4 g | 29 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 252 | 5 g | 36 g | 8.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Sweet potato fries149 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak cut salt not added in processing134 kcal / 100 g
- Potato croquettes148 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing as purchased130 kcal / 100 g
Steak fries (thick fries with skin), frozen के बारे में सवाल
Steak fries (thick fries with skin), frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Steak fries (thick fries with skin), frozen की 100 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Steak fries (thick fries with skin), frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Steak fries (thick fries with skin), frozen की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Steak fries (thick fries with skin), frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Steak fries (thick fries with skin), frozen की 150 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Steak fries (thick fries with skin), frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Steak fries (thick fries with skin), frozen की 200 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Steak fries (thick fries with skin), frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Steak fries (thick fries with skin), frozen की 250 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1846 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
