पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 26 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 3.9 g 1%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 3.7 g —
- सोडियम 68 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2128 µg 236%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.55 mg 4%
- विटामिन K 13.2 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.46 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.19 mg 4%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 7.5 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 36 mg 3%
- आयरन 0.44 mg 2%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 33 mg 3%
- पोटैशियम 235 mg 5%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.17 mg 7%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.1 g | 3.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 1.6 g | 5.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 2.2 g | 7.9 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 2.7 g | 9.9 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Carrots imported without peel24 kcal / 100 g
- Carrots danish without peel25 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Cauliflower13 kcal / 100 g
- Rhubarb21 kcal / 100 g
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Soup vegetables24 kcal / 100 g
Carrot, frozen के बारे में सवाल
Carrot, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, frozen की 100 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Carrot, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, frozen की 50 g में 13 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Carrot, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, frozen की 150 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Carrot, frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, frozen की 200 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Carrot, frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, frozen की 250 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 502 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर