जानें आपकी थाली में क्या है
भुना हुआ बााइसन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस
143
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन28 g
कार्ब्स0 g
वसा2.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 143 kcal —
- प्रोटीन 28 g 57%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 57 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 82 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.36 mg 2%
- विटामिन K 1.3 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- विटामिन B6 0.4 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 2.9 µg 119%
- कोलीन 115 mg 21%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 3.4 mg 19%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 209 mg 17%
- पोटैशियम 361 mg 8%
- ज़िंक 3.7 mg 33%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 35.5 µg 65%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 28 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 43 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 57 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 71 g | 0 g | 6.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
भुना हुआ बााइसन के बारे में सवाल
भुना हुआ बााइसन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भुना हुआ बााइसन की 100 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
भुना हुआ बााइसन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भुना हुआ बााइसन की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
भुना हुआ बााइसन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भुना हुआ बााइसन की 150 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
भुना हुआ बााइसन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भुना हुआ बााइसन की 200 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
भुना हुआ बााइसन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भुना हुआ बााइसन की 250 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3572 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
