जानें आपकी थाली में क्या है
रिकोटा स्फीहा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना, भुना हुआ
282
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स40 g
वसा7.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 282 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 40 g 15%
- वसा 7.6 g 10%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 13 g | 40 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6.3 g | 20 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 19 g | 60 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 25 g | 80 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 32 g | 101 g | 19 g |
रिकोटा स्फीहा के बारे में सवाल
रिकोटा स्फीहा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रिकोटा स्फीहा की 100 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
रिकोटा स्फीहा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रिकोटा स्फीहा की 50 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
रिकोटा स्फीहा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रिकोटा स्फीहा की 150 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
रिकोटा स्फीहा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
रिकोटा स्फीहा की 200 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
रिकोटा स्फीहा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
रिकोटा स्फीहा की 250 g में 705 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0423A · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
