रिकोटा और पालक का पैनकेक

रिकोटा और पालक का पैनकेक की 100 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।

रिकोटा और पालक का पैनकेक की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

रिकोटा और पालक का पैनकेक की 150 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

रिकोटा और पालक का पैनकेक की 200 g में 336 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

रिकोटा और पालक का पैनकेक की 250 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।