जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, white, with peas, fat added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 133 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 197 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 26 µg 3%
- विटामिन C 2.4 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.45 mg 3%
- विटामिन K 8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 57 µg 14%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 8.3 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 50 mg 4%
- पोटैशियम 52 mg 1%
- ज़िंक 0.52 mg 5%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- सेलेनियम 5.7 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 3.2 g | 23 g | 2.4 g |
| 1 मात्रा | 160 g | 213 | 5.2 g | 36 g | 3.9 g |
| 2 मात्राएँ | 320 g | 426 | 10 g | 72 g | 7.7 g |
| ½ मात्रा | 80 g | 106 | 2.6 g | 18 g | 1.9 g |
| 3 मात्राएँ | 480 g | 638 | 16 g | 109 g | 12 g |
| 4 मात्राएँ | 640 g | 851 | 21 g | 145 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1.6 g | 11 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 4.8 g | 34 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 6.4 g | 45 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 8.1 g | 57 g | 6.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rice, white, with peas, fat added के बारे में सवाल
Rice, white, with peas, fat added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with peas, fat added की 100 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Rice, white, with peas, fat added की 1 मात्रा (160 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with peas, fat added की 1 मात्रा (160 g) में 213 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Rice, white, with peas, fat added की 2 मात्राएँ (320 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with peas, fat added की 2 मात्राएँ (320 g) में 426 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Rice, white, with peas, fat added की ½ मात्रा (80 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with peas, fat added की ½ मात्रा (80 g) में 106 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Rice, white, with peas, fat added की 3 मात्राएँ (480 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with peas, fat added की 3 मात्राएँ (480 g) में 638 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Rice, white, with peas, fat added की 4 मात्राएँ (640 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with peas, fat added की 4 मात्राएँ (640 g) में 851 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Rice, white, with peas, fat added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with peas, fat added की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Rice, white, with peas, fat added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with peas, fat added की 150 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58160450 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
