जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, white, with peas and carrots, fat added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 128 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 225 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 116 µg 13%
- विटामिन C 1.5 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 6.9 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 50 µg 13%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 5.9 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 45 mg 4%
- पोटैशियम 65 mg 1%
- ज़िंक 0.47 mg 4%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 5.7 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2.7 g | 22 g | 2.5 g |
| 1 मात्रा | 160 g | 205 | 4.3 g | 35 g | 3.9 g |
| 2 मात्राएँ | 320 g | 410 | 8.6 g | 71 g | 7.8 g |
| ½ मात्रा | 80 g | 102 | 2.2 g | 18 g | 2 g |
| 3 मात्राएँ | 480 g | 614 | 13 g | 106 g | 12 g |
| 4 मात्राएँ | 640 g | 819 | 17 g | 141 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.3 g | 11 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 4 g | 33 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 5.4 g | 44 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 6.7 g | 55 g | 6.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rice, white, with peas and carrots, fat added के बारे में सवाल
Rice, white, with peas and carrots, fat added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with peas and carrots, fat added की 100 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Rice, white, with peas and carrots, fat added की 1 मात्रा (160 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with peas and carrots, fat added की 1 मात्रा (160 g) में 205 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Rice, white, with peas and carrots, fat added की 2 मात्राएँ (320 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with peas and carrots, fat added की 2 मात्राएँ (320 g) में 410 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Rice, white, with peas and carrots, fat added की ½ मात्रा (80 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with peas and carrots, fat added की ½ मात्रा (80 g) में 102 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Rice, white, with peas and carrots, fat added की 3 मात्राएँ (480 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with peas and carrots, fat added की 3 मात्राएँ (480 g) में 614 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Rice, white, with peas and carrots, fat added की 4 मात्राएँ (640 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with peas and carrots, fat added की 4 मात्राएँ (640 g) में 819 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 141 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Rice, white, with peas and carrots, fat added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with peas and carrots, fat added की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Rice, white, with peas and carrots, fat added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with peas and carrots, fat added की 150 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58160510 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
