जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, white, with corn, no added fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 117 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 0.4 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 182 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.09 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 52 µg 13%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 7.2 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 52 mg 4%
- पोटैशियम 86 mg 2%
- ज़िंक 0.52 mg 5%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 5.7 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2.6 g | 25 g | 0.4 g |
| 1 मात्रा | 161 g | 188 | 4.3 g | 40 g | 0.6 g |
| 2 मात्राएँ | 322 g | 377 | 8.5 g | 80 g | 1.2 g |
| ½ मात्रा | 80.5 g | 94 | 2.1 g | 20 g | 0.3 g |
| 3 मात्राएँ | 483 g | 565 | 13 g | 120 g | 1.8 g |
| 4 मात्राएँ | 644 g | 753 | 17 g | 160 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.3 g | 12 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4 g | 37 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5.3 g | 50 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 6.6 g | 62 g | 1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rice, white, with corn, no added fat के बारे में सवाल
Rice, white, with corn, no added fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with corn, no added fat की 100 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Rice, white, with corn, no added fat की 1 मात्रा (161 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with corn, no added fat की 1 मात्रा (161 g) में 188 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Rice, white, with corn, no added fat की 2 मात्राएँ (322 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with corn, no added fat की 2 मात्राएँ (322 g) में 377 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Rice, white, with corn, no added fat की ½ मात्रा (80.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with corn, no added fat की ½ मात्रा (80.5 g) में 94 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Rice, white, with corn, no added fat की 3 मात्राएँ (483 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with corn, no added fat की 3 मात्राएँ (483 g) में 565 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Rice, white, with corn, no added fat की 4 मात्राएँ (644 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with corn, no added fat की 4 मात्राएँ (644 g) में 753 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 160 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Rice, white, with corn, no added fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with corn, no added fat की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Rice, white, with corn, no added fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with corn, no added fat की 150 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58160410 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
