जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, white, with carrots, no added fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 106 kcal —
- प्रोटीन 2.2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 199 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 209 µg 23%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.28 mg 2%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 47 µg 12%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 3.7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.98 mg 5%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 40 mg 3%
- पोटैशियम 84 mg 2%
- ज़िंक 0.42 mg 4%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- सेलेनियम 5.8 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2.2 g | 22 g | 0.3 g |
| 1 मात्रा | 160 g | 170 | 3.5 g | 35 g | 0.4 g |
| 2 मात्राएँ | 320 g | 339 | 7 g | 71 g | 0.8 g |
| ½ मात्रा | 80 g | 85 | 1.8 g | 18 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 480 g | 509 | 11 g | 106 g | 1.2 g |
| 4 मात्राएँ | 640 g | 678 | 14 g | 142 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.1 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3.3 g | 33 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4.4 g | 44 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5.5 g | 55 g | 0.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rice, white, with carrots, no added fat के बारे में सवाल
Rice, white, with carrots, no added fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with carrots, no added fat की 100 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Rice, white, with carrots, no added fat की 1 मात्रा (160 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with carrots, no added fat की 1 मात्रा (160 g) में 170 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Rice, white, with carrots, no added fat की 2 मात्राएँ (320 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with carrots, no added fat की 2 मात्राएँ (320 g) में 339 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Rice, white, with carrots, no added fat की ½ मात्रा (80 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with carrots, no added fat की ½ मात्रा (80 g) में 85 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Rice, white, with carrots, no added fat की 3 मात्राएँ (480 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with carrots, no added fat की 3 मात्राएँ (480 g) में 509 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Rice, white, with carrots, no added fat की 4 मात्राएँ (640 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with carrots, no added fat की 4 मात्राएँ (640 g) में 678 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 142 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Rice, white, with carrots, no added fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with carrots, no added fat की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Rice, white, with carrots, no added fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with carrots, no added fat की 150 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58160470 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
