जानें आपकी थाली में क्या है
चावल पुडिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा मिश्रण, 2% वसा वाले दूध के साथ तैयार
82
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.3 g
कार्ब्स13 g
वसा1.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 82 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 1.8 g 2%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- सोडियम 77.6 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 7.4 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 58.1 µg 6%
- विटामिन C 0.19 mg 0%
- विटामिन D 0.92 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.27 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 4.7 µg 1%
- विटामिन B12 0.49 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 112 mg 9%
- आयरन 0.19 mg 1%
- मैग्नीशियम 10.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 88.6 mg 7%
- पोटैशियम 130 mg 3%
- ज़िंक 0.47 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.3 g | 13 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.6 g | 6.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4.9 g | 19 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.6 g | 26 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8.2 g | 32 g | 4.6 g |
चावल पुडिंग के बारे में सवाल
चावल पुडिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल पुडिंग की 100 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
चावल पुडिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल पुडिंग की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
चावल पुडिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल पुडिंग की 150 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
चावल पुडिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल पुडिंग की 200 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
चावल पुडिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल पुडिंग की 250 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4261 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
