जानें आपकी थाली में क्या है
चावल पुडिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा मिश्रण, तैयार नहीं
376
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.7 g
कार्ब्स91 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 376 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 91 g 33%
- वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- सोडियम 366 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 39 mg 3%
- पोटैशियम 5 mg 0%
- ज़िंक 0.31 mg 3%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
- सेलेनियम 0.5 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 2.7 g | 91 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 1.4 g | 45 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 4.1 g | 136 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 5.4 g | 181 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 6.8 g | 226 g | 0.3 g |
चावल पुडिंग के बारे में सवाल
चावल पुडिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल पुडिंग की 100 g में 376 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चावल पुडिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल पुडिंग की 50 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चावल पुडिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल पुडिंग की 150 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चावल पुडिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल पुडिंग की 200 g में 752 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 181 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चावल पुडिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल पुडिंग की 250 g में 940 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 226 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4248 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
