जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, cooked with coconut milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 267 kcal —
- प्रोटीन 3.6 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 15 g 76%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 182 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.14 mg 1%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 72 µg 18%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 6.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 33 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
- पोटैशियम 219 mg 5%
- ज़िंक 0.78 mg 7%
- कॉपर 0.25 mg 28%
- सेलेनियम 8.5 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 3.6 g | 25 g | 17 g |
| 1 मात्रा | 200 g | 534 | 7.1 g | 49 g | 35 g |
| 2 मात्राएँ | 400 g | 1068 | 14 g | 99 g | 69 g |
| ½ मात्रा | 100 g | 267 | 3.6 g | 25 g | 17 g |
| 3 मात्राएँ | 600 g | 1602 | 21 g | 148 g | 103 g |
| 4 मात्राएँ | 800 g | 2136 | 29 g | 197 g | 138 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 1.8 g | 12 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 5.4 g | 37 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 8.9 g | 62 g | 43 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rice, cooked with coconut milk के बारे में सवाल
Rice, cooked with coconut milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, cooked with coconut milk की 100 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Rice, cooked with coconut milk की 1 मात्रा (200 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, cooked with coconut milk की 1 मात्रा (200 g) में 534 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Rice, cooked with coconut milk की 2 मात्राएँ (400 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, cooked with coconut milk की 2 मात्राएँ (400 g) में 1068 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।
Rice, cooked with coconut milk की ½ मात्रा (100 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, cooked with coconut milk की ½ मात्रा (100 g) में 267 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Rice, cooked with coconut milk की 3 मात्राएँ (600 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, cooked with coconut milk की 3 मात्राएँ (600 g) में 1602 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 148 g कार्बोहाइड्रेट और 103 g वसा होती है।
Rice, cooked with coconut milk की 4 मात्राएँ (800 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, cooked with coconut milk की 4 मात्राएँ (800 g) में 2136 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 197 g कार्बोहाइड्रेट और 138 g वसा होती है।
Rice, cooked with coconut milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, cooked with coconut milk की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Rice, cooked with coconut milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, cooked with coconut milk की 150 g में 401 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58161200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
