जानें आपकी थाली में क्या है
Rice cake with corn
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
364
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.5 g
कार्ब्स74 g
वसा2.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 364 kcal —
- प्रोटीन 7.5 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 74 g 27%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 6.3 g 22%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 121 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2.1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 0.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- विटामिन B6 0.51 mg 30%
- फ़ोलेट (B9) 21.3 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9.9 mg 1%
- आयरन 3.1 mg 17%
- मैग्नीशियम 91.7 mg 22%
- फ़ॉस्फ़ोरस 212 mg 17%
- पोटैशियम 225 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.27 mg 30%
- मैंगनीज़ 1.9 mg 84%
- सेलेनियम 19.9 µg 36%
- आयोडीन 4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 7.5 g | 74 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3.7 g | 37 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 11 g | 111 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 15 g | 147 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 19 g | 184 g | 6.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rice cake with corn के बारे में सवाल
Rice cake with corn की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice cake with corn की 100 g में 364 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Rice cake with corn की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice cake with corn की 50 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Rice cake with corn की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice cake with corn की 150 g में 546 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Rice cake with corn की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice cake with corn की 200 g में 728 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 147 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Rice cake with corn की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice cake with corn की 250 g में 910 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 184 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31253 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर