जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, brown, with gravy, no added fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 101 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 256 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- विटामिन B6 0.09 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 7.6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 0.42 mg 2%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 79 mg 6%
- पोटैशियम 73 mg 2%
- ज़िंक 0.52 mg 5%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 4.2 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2.1 g | 18 g | 1.4 g |
| 1 मात्रा | 237 g | 239 | 5.1 g | 44 g | 3.4 g |
| 2 मात्राएँ | 474 g | 479 | 10 g | 87 g | 6.8 g |
| ½ मात्रा | 118.5 g | 120 | 2.5 g | 22 g | 1.7 g |
| 3 मात्राएँ | 711 g | 718 | 15 g | 131 g | 10 g |
| 4 मात्राएँ | 948 g | 957 | 20 g | 175 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.1 g | 9.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3.2 g | 28 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4.3 g | 37 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5.4 g | 46 g | 3.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rice, brown, with gravy, no added fat के बारे में सवाल
Rice, brown, with gravy, no added fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with gravy, no added fat की 100 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Rice, brown, with gravy, no added fat की 1 मात्रा (237 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with gravy, no added fat की 1 मात्रा (237 g) में 239 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Rice, brown, with gravy, no added fat की 2 मात्राएँ (474 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with gravy, no added fat की 2 मात्राएँ (474 g) में 479 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Rice, brown, with gravy, no added fat की ½ मात्रा (118.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with gravy, no added fat की ½ मात्रा (118.5 g) में 120 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Rice, brown, with gravy, no added fat की 3 मात्राएँ (711 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with gravy, no added fat की 3 मात्राएँ (711 g) में 718 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Rice, brown, with gravy, no added fat की 4 मात्राएँ (948 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with gravy, no added fat की 4 मात्राएँ (948 g) में 957 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 175 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Rice, brown, with gravy, no added fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with gravy, no added fat की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Rice, brown, with gravy, no added fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with gravy, no added fat की 150 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58164840 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
