जानें आपकी थाली में क्या है
यांत्रिक रूप से डीबोन्ड किया हुआ कच्चा पोल्ट्री
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
यांत्रिक रूप से डीबोन्ड किया हुआ, केवल पीठ और गर्दन से, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 199 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 15 g 20%
- संतृप्त वसा 4.7 g 24%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 51 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 104 mg 35%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 32 µg 4%
- विटामिन C 3 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 13%
- नायसिन (B3) 6.2 mg 39%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
- विटामिन B6 0.32 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 123 mg 9%
- आयरन 1.7 mg 10%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 154 mg 12%
- पोटैशियम 128 mg 3%
- ज़िंक 1.8 mg 17%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 14.4 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6.9 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 35 g | 0 g | 39 g |
यांत्रिक रूप से डीबोन्ड किया हुआ कच्चा पोल्ट्री के बारे में सवाल
यांत्रिक रूप से डीबोन्ड किया हुआ कच्चा पोल्ट्री की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
यांत्रिक रूप से डीबोन्ड किया हुआ कच्चा पोल्ट्री की 100 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
यांत्रिक रूप से डीबोन्ड किया हुआ कच्चा पोल्ट्री की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
यांत्रिक रूप से डीबोन्ड किया हुआ कच्चा पोल्ट्री की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
यांत्रिक रूप से डीबोन्ड किया हुआ कच्चा पोल्ट्री की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
यांत्रिक रूप से डीबोन्ड किया हुआ कच्चा पोल्ट्री की 150 g में 299 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
यांत्रिक रूप से डीबोन्ड किया हुआ कच्चा पोल्ट्री की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
यांत्रिक रूप से डीबोन्ड किया हुआ कच्चा पोल्ट्री की 200 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
यांत्रिक रूप से डीबोन्ड किया हुआ कच्चा पोल्ट्री की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
यांत्रिक रूप से डीबोन्ड किया हुआ कच्चा पोल्ट्री की 250 g में 498 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 812 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
